Giảm cân an toàn hiệu quả Hiện nay, vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhưng lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và...
MẸO VẶT CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ Mẹo vặt chữa bệnh đau lưng tại nhà đơn giản, hiệu quả. Tình trạng đau lưng xuất hiện với 2 cường độ là nặng và nhẹ, nhẹ là những cơn...
Hướng dẫn tư thế đúng cho người bệnh cột sống Cũng như tất cả các hoạt động khác, mục đích là giữ cho cột sống luôn ở vị trí sinh lý. Giữ cho cột sống không được cúi ra trước...
15 mẹo giữ gìn sức khỏe của siêu sao Cristiano Ronaldo Ronaldo sở hữu cơ thể đẹp như một nam thần với các pha tốc độ và sút bóng khéo léo. Để làm được như vậy, siêu sao này có một...
5 động tác giúp tăng chiều cao tối đa Luyện tập thể thao hoặc tham gia các trò chơi vận động như: võ thuật, bơi lội, múa, cầu lông... không chỉ mang lại sức khỏe tốt cho các em...
Bài tập giải tỏa căng thẳng – tư thế vai, cột sống, lưng Yoga tư thế vai giảm tê cứng cổ, vai, tăng độ dẻo dai khớp vai, điều chỉnh dáng người, trấn tĩnh tinh thần, giảm stress....
7 bài tập đơn giản giúp thoát khỏi cơn đau lưng trong 10 phút Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.. là căn bệnh phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi và nhân viên văn phòng. 7 bài tập đơn giản dưới...
Tại sao mùa hè cần chú trọng dưỡng tâm? Theo các chuyên gia, nhiệt độ mùa hè tăng cao sẽ gây tổn hại lớn tới tim, gián tiếp ảnh hưởng đến huyết áp. Đối với những người thường xuyên...
Xử trí và chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng Vào mùa nắng nóng có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe thường gặp là: Say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do nóng. Nguyên nhân chủ yếu...
Bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng Mùa hè tới cũng là mùa thi của các em học sinh. Nhưng mùa hè với thời tiết nóng bức và độ ẩm cao – là yếu tố thuận lợi...